养生知识 | 养生人群 四级养生 日常养生 食疗养生 运动养生 中医养生 两性保健 健康·才是根本
 
运动养生 · 频道

减肥塑身

护肤技巧

养发护发

瑜伽运动

 
     

防脱发靠猴头菇 春季养发护发

2017/11/15 15:15:00养生 标签:脱发
春季如何养发护发?完美的秀发,可以帮你打造更完美的形象和气质。关于护发养发的妙招有很多,其中,利用健康饮食来养发,不仅方法简单,美发效果还十分完美。下面,就具体介绍了一些护发食疗。如果你感兴趣,就赶紧试一试吧。饮食不当,情绪不佳这些因素都可以导致头发干枯无营养,春季的到来正是养发的最佳时机,那么接下来小编将为大家介绍春季如何养发护发。三款食疗,秀发完美滋养一、核桃芝麻糊食材:核桃仁500克、黑芝麻500克做法:1.核桃仁清洗干净,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净,沥干水分备用;2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末,然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食,长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。

二、黑豆柠檬片食材:黑豆50克、柠檬5片做法:1.黑豆清洗干净,备用;柠檬切片,备用;2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软,然后再放入柠檬片继续煮片刻时间,接着便可食用了。每日或是隔日食用1次,可起到明显的护发、养发、美容作用。

三、首乌核桃猪脑饮食材:制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量做法:1.首乌清洗干净,备用;猪脑清洗干净,备用;核桃仁清洗干净,备用;2.首乌放入锅中然后放入适量的开水,水煎20分钟后去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑,最后放入适量的调味料即可食用。猪脑熟即可,并且最好是隔日食用1次,这样才能起到更好的护发美发功效。除此之外,长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用。这三款护发食疗,只要你坚持食用,秀发就能得到完美滋养,变得越来越乌黑柔亮。美容专家提示,秀发与我们的肤质一样,都需要细心的护理和保养,这样才能让发质变得越来越好。食疗护理秀发,是最简单、直接、有效的方式。四种食物,秀发得到养护1、荠菜:预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。2、黑芝麻:滋养发质头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分,滋养头发之余,也能预防皮肤干燥问题,起到滋润肌肤的功效。3、猴头菇:促进头发生长猴头菇是护发美发中的佼佼者之一,常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高,同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好,而且又能为身体补充多种氨基酸。另外,猴头菇中所含脂肪量十分低,吃多了不担心发胖问题。4、鲤鱼:保持头发黑亮鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类,吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的,预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的,容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素,吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。头皮保养也有诀窍很多人都会忽略头皮护理的重要性,总是把焦点放在发丝上,其实根据季节的不同,头皮护理也会所转变:夏天应该使用薄荷去屑型,冬天使用滋养修复型。其实头皮与脸上的肌肤一样,是需要细致化的保养的。敏感头皮在洗发之后,经常都会感觉到头皮发热、发痒,会让人误以为没有清理干净,但是重复洗后症状变的更加严重。这是由于洗发水的刺激,使头皮发生过敏现象,如果将头发掀开,你会发现头皮发红,严重的可能会出现小疹子。目前,市场上香味扑鼻的洗发水,一般都含有硅等化学成分,主要是针对干枯发丝,使得发丝滋润,但却是头皮的头号杀手,这类化学成分会使得头皮毛孔堵塞,造成过敏现象。因此在选择洗发水的时候,尽量选择香气自然,成分天然的,如此可减少过敏源。干性头皮干性头皮的人头皮屑是比较多的,因为头发干燥,角质层易结痂剥落,加重头皮屑的现象。对于头皮屑,可以使用补水的洗发水,增加护发素的使用次数,另外也要注意头皮防晒,减少紫外线对头皮的伤害。油性头皮油性头皮衰老的慢,但是油腻的发根却总是扁塌无形,在形象上是让人困扰。精油添加的头皮保养产品,可以有效的改善出油的现象。薄荷只有清凉的作用,但无法抑制头皮出油,因此薄荷也只是治标不治本的。中性头皮得天独厚的中性头皮是可遇不可求的,不油也不干,只要针对抗衰老即可。对于面部抗衰老的成分胜肽,可以加到头皮精华中,每天适量的涂抹可起到抗衰老的作用。发丝滋润纤细脆弱发梢对于纤细脆弱的发丝来讲,滋润是非常重要的,另外烫染发后的伤害,会让色素急剧减少,干燥的发叉、头皮毛囊无法获得营养,需要使有和到免洗类精华和精油类产品滋润,每天多次涂抹在发梢上,从外注入水分、营养。



相关热点文章
· 正确洗头 消除头发的毛躁分叉 · 秋季天干气躁 如何保养头发
· 护发素的正确使用方法 · 9个护理头发的小窍门 让秀发黑又直
· 要想头发好 6个小窍门是个宝 · 头发又少又软 如何解决?
· 洗头掉头发,四个妙招养发护发 · 喝出一头乌黑秀发 解决头发稀少
· 防脱发靠猴头菇 春季养发护发 · 头发为什么要卸妆?你真的会护理吗
 
 
养生知识
养生人群

男人 | 女人 | 孕妇 | 幼儿 | 老人
四级养生

春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 | 节气
日常养生

养生知识 | 养生心得 | 养生禁忌 | 心灵养生
食疗养生

补血养血 | 补肾壮阳 | 排毒解毒 | 润肺清肺

润肠通便 | 预防衰老 | 感冒食疗
运动养生

减肥塑身 | 护肤技巧 | 养发护发 | 瑜伽运动
中医养生

中医常识 | 中草药 | 经络穴位 | 中医偏方
两性保健

两性技巧 | 避孕知识 | 备孕知识 | 阳痿早泄
 
     
www.ys534.com, 养生知识 , 个人笔记仅供自己查阅 , 1017489549@qq.com