养生知识 | 养生人群 四级养生 日常养生 食疗养生 运动养生 中医养生 两性保健 健康·才是根本
 
食疗养生 · 频道

补血养血

补肾壮阳

排毒解毒

润肺清肺

润肠通便

预防衰老

感冒食疗

     

黑芝麻糊

2017/11/16 14:05:00养生知识网 标签:补血 润肠 通乳 养发
营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬

适宜人群:一般人群均可食用,妇女食之更佳



用料

黑芝麻25克;糯米粉15克;白糖适量



1黑芝麻放入无油无水的炒锅中炒香,盛出凉凉备用。

2糯米粉放入无油无水的锅中炒至色泽微黄,盛出,凉凉备用。

3将炒过的黑芝麻、糯米粉放入搅拌机中的干磨杯中,加一点白糖搅拌成细粉,倒入碗中,淋上适量热水冲调成糊状即可。

相关热点文章
· 菠菜鸡蛋汤 · 海带排骨汤
· 阿胶枸杞小米粥 · 黑芝麻糊
· 小米红枣粥 · 蒜泥菠菜
· 大蒜烧鲶鱼 · 鲫鱼豆腐汤
· 芹菜炒肉丝 · 糖醋里脊
· 胡萝卜炒猪肝 · 蜜汁莲藕
· 西红柿炖牛腩 · 葱爆羊肉
· 山楂炖牛肉 · 猪肝炒洋葱
· 枸杞肉丝
 
 
养生知识
养生人群

男人 | 女人 | 孕妇 | 幼儿 | 老人
四级养生

春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 | 节气
日常养生

养生知识 | 养生心得 | 养生禁忌 | 心灵养生
食疗养生

补血养血 | 补肾壮阳 | 排毒解毒 | 润肺清肺

润肠通便 | 预防衰老 | 感冒食疗
运动养生

减肥塑身 | 护肤技巧 | 养发护发 | 瑜伽运动
中医养生

中医常识 | 中草药 | 经络穴位 | 中医偏方
两性保健

两性技巧 | 避孕知识 | 备孕知识 | 阳痿早泄
 
     
www.ys534.com, 养生知识 , 个人笔记仅供自己查阅 , 1017489549@qq.com