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芹菜炒花生米

2017/11/22 19:32:00养生知识网 标签:清热润肠 补虚养气 健脑益智
食疗功效:清热润肠、补虚养气、健脑益智

营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维 

适宜人群:一般人群皆可食用



用料

主料芹菜100g

调料食盐适量酱油适量调和油适量元贞糖适量



1.焯好的芹菜切段,花生米加少许盐,用水煮大约5分钟。

2.在锅中倒少许油。

3.放入花生米和芹菜。

4.加少许糖。

5.加少许盐。

6.倒少许酱油。

7.大火翻炒1分钟后,即可出锅。

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