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姜丝萝卜汤
食疗功效:伤风感冒、清肺润肺、排毒解毒、祛风、驱寒、化痰清热 营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素 适宜人群:一般人群皆可食用,感冒者更适宜。 用料 主料姜25克;萝卜50克 调料赤砂糖15克 姜丝萝卜汤的做法: 1.取
素炒木耳 蘑菇炒肉
油焖虾 栗子鸡块
芹菜炒花生米 家常茄子
菠菜炒鸡蛋 姜丝可乐
西红柿炒菜花 煎鸡蛋
玉米面粥 木须肉
酸辣土豆丝 素炒菠菜
     
补血养血
 
[补血]菠菜鸡蛋汤
海带排骨汤
阿胶枸杞小米粥
黑芝麻糊
小米红枣粥
[补血]蒜泥菠菜
大蒜烧鲶鱼
鲫鱼豆腐汤
芹菜炒肉丝
糖醋里脊
补肾壮阳
 
[补肾]蘑菇炒肉
油焖虾
栗子鸡块
香辣泥鳅
山药炒虾仁
[补肾]韭菜炒鸡蛋
羊肉汤
山药老鸭汤
炒海参
炖牛鞭
排毒解毒
 
[排毒]凉拌苦瓜
香菇油菜
西红柿炒鸡蛋
爆炒卷心菜
鱼香茄子
[排毒]醋溜白菜
梨粥
小米绿豆粥
苦瓜绿豆汤
黄瓜肉片汤
润肺清肺
 
[润肺]素炒木耳
木须肉
松仁玉米
蜂蜜雪梨粥
银耳雪梨汤
[润肺]西红柿鸡蛋豆腐汤
雪梨百合莲子汤
木耳炒鸡蛋
黑木耳拌洋葱
润肠通便
 
[通便]酸辣土豆丝
韭菜豆腐
红烧茄子
素炒菠菜
玉米羹
[通便]鲫鱼冬瓜汤
紫菜豆腐汤
花生菠菜
炒豆芽
预防衰老
 
[幼儿]西红柿炒菜花
煎鸡蛋
油焖大虾
玉米面粥
排骨海带汤
感冒食疗
 
[感冒]芹菜炒花生米
家常茄子
素炒冬瓜
菠菜炒鸡蛋
姜丝可乐
[感冒]姜丝萝卜汤
香椿拌豆腐
老醋花生
 
 
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