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阳痿早泄 如何自行治疗

2017/11/15 15:15:00养生 标签:阳痿
怎么治疗男性阳痿早泄?是现在很多男性朋友的一大苦恼问题,阳痿早泄是男性常见的一种病,属于性功能障碍的一种,男性得了阳痿早泄危害很大,不仅影响身体健康,还破坏了家庭的幸福,所以要积极面对。不要逃避问题,不要想着问题不大,今天拖明天明天拖后天,终有一天你会拖不起!到时后悔晚已,大家都知道病来如山倒,去病如抽丝的道理。据调查显示有65-70%的男性朋友都存在不同程度的阳痿早泄的问题,然而真正能正面面对和重视这个问题的男性朋友不到10%,可想而知大家对阳痿早泄问题的重视程度还远远不够!那么治疗男性阳痿早泄?1、消除心里因素;首先要对性知识冲分了解,充分认识精神和心里因素对性功能的影响。要正确对待,不能当做是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次失败而沮丧担忧,给自己增加压力,缺乏信心,夫妻双方要多在感情方面进行交流沟通,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,鼓励丈夫,尽量避免一些不满情绪的流露,避免给对方造成更大的精神压力,而且房事时思想要集中,特别是在达到快感高峰即将排精时,更要思想集中,这样有利于改善阳痿早泄。2、提高自身身体素质;身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,加班熬夜,抽烟酗酒等这些都有可能是病发因素,平时应积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调整中枢神经系统的功能失衡,对于阳痿早泄有很大的帮助。3、节房事、戒手淫;长期房事过度,频繁手淫导致精神疲乏,免疫力降低,其中手淫是致阳痿、早泄的重要因素,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免接触不良和各种类型的刺激,让中枢神经和生殖系统得到充分的休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施之一。4、饮食调养;专家指出,多吃壮阳食物,例如:羊肉、狗肉、核桃、牛鞭、羊肾等,这些因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,另外含锌食物如牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、银杏、都有助于提高性功能,改善阳痿早泄。5、穴位按摩;穴位按摩是几千年中国博大精深的保健方法,并且有着特殊的治疗效果,男性朋友也可以适当的选择穴位按摩的方法来辅助促进早泄的治愈。此外按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。



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